宇宙は正しく使おうぜ

いよいよ始まりました。
北京オリンピック。

どの選手たちもいい顔ですね。さすがに。
人の能力や技術もそうだけれど、
それを発揮する、磨くというプロセスをここまでやった人たちは
やはり顔が違う。。。

やわらちゃんがインタビューの中で言っていた言葉が
とても印象的でした。

ライバルについての質問だったと思うけど、
ライバルというのではなくて、
どの人も自分の能力を引き出してくれる大切な選手ですから。。
というようなことを言っていたのです。。

戦う相手をこんな風に見られるのか。。
それは、きっと自分と戦った人に分かることなんじゃないか。。
私は日々関わる人たちにたいして
どんな思い出接しているだろうか。。。

などなど、
とっても深いことを考えさせられたと思ってます。

世界一を目指す人たち。
考え方のレベルも高い。
ふつーの私たちも、今より一歩でも高く
進みたいと思います。

ジブリのアニメは数あるけれど、
どれも空気感や風景がそれぞれステキ。。。
まるで、アニメを見ながら、旅行にでも行った気分。

以前、原画展を見に行ったときも、
１枚の絵を見ただけでそんな気持ちになりました。

好きなのは
風の谷のナウシカ。
いま、みんなもっとこれを見るべきでしょう！
これだけ地球環境のことが問題になってるんですから。。
洞爺湖サミットに来た首脳たちにDVDあげたらよかったのに。

それから、空が素晴らしい
天空の城ラピュタ。
紅の豚。

独特の世界がとても面白かった
千と千尋の神隠し。
ハウルの動く城。

徹底的に作ってあるんだな。。と感じます。
安心して見られますね。

リラックス方法はね、ひとつコレというのじゃなく
そのときに応じていろ〜んなのを持っておくのが大事かな。

だって、毎日毎日、カラダもココロも違うから。
基本的には呼吸と姿勢を整えること。
そこに本を読んだり、音楽きいたり
散歩したり、おしゃべりしたり、食べたり。。。と
いろんなのが加わっていい。

昨日の方法が、きょうもいいかっていうと
そうでもないから、あれこれやるんです。

でも、いろんなことをよく知って、考えておくことが
リラックスにつながるんじゃ？？？と思い始めているところ。

つまり、安心感を得るってことかな。

そのためには、
あれこれ問題や疲れることがあっても
自分が、関わることができるのは、
今、この瞬間という時間しかありえない、と知ることかな。

過去はあったかもしれないけど、過ぎてしまったので
そこに何かをすることはできない。
未来はまだ来ていないから何もできない。

今だけが、自分が何かできる時。


だから、今を精一杯生きよう。
それがリラックスやヒーリングに繋がると思うんです。

ある農家さんのお話。。。
田んぼから全体に繋がる感性のお話です。


田んぼに出て、畔の草刈をします。
草刈機で刈っていくのですが、草の間から
カエルなどの生き物たちがぴょこんと飛び出してきます。

そのとき、一瞬ですが、躊躇して機械をよけたりします。

工業的には、これはムダな時間。
草刈をどんどん進めたほうが、労働の効率はよいわけです。

もし、草刈機を止めたりよけたりしないで
カエルたちを気にしないでどんどん作業したとしても
そのくらいのことではカエルたちは絶滅したりしません。

だから、気にしなくてもいいといえます。

しかし。

気にしなくなったとしたら、
一瞬とはいえ、作業を躊躇させたその感性は失われたことになります。

カエル1匹の命もさることながら
その感性を失うことが、

その後の田んぼにとって
農業にとって、環境にとって、地球にとって
私たち自身にとって
どれほどの喪失になるのか。。。

そこをこそ考えたい。。。と。




これから環境を考えるというのは、
こういうことなのでは、と思いました。

自分のココロを磨くことが
よい宇宙の使い方でしょう。

大雨。。
梅雨だから。日本には梅雨があり、
世界でも降水量は多い方。

大雨がきて、災害になることはとても大変。
でも、大雨が去ったあと、
いろんなものが破壊された後でも
新しく芽が出る事、
私たちは知ってるような気がする。

がんがん雨の降ったあと、水がひいて
草の芽がど〜〜と出てくる。

これって。
人のココロにも当てはまると思う。

雨降って地かたまるなんて言葉もあるけど
固まるなんてもんじゃない。

新芽がふいてくるんだよね。

災害。事件。
連日、さまざまなニュースが入ってくるし
日本国内でも大雨など、天気の心配は絶えない。。

世の中、疲れ気味ですね。

こういうとき、自分という小さな単位で何ができるか
ちょっと考えるのです。

被災地にボランティアに行く人も、募金などで協力する人もいるでしょう。

でも、ホントに自分でできる基本的なことは
毎日しっかり生きることじゃないか。。。なんて思ってみたり。

負けない自分に。

幸せだな〜と思うとき。
それは人と自分と、どっちも大事にできて
ヒトと自分が対等で同じ目線に立っていると思うとき。。。

自分のことしか考えないヤツが多くて困る。。というのは
昨今よく聞かれる言葉だし、
全くそうとしか言いようのないヤカラも確かにいっぱいいる。

でも、でもね、
よく考えてみると、そういう人たち、というか
そういうふるまいをしているときのヒトって
ジコチューというよりも、
自分のことが愛せなくなってるときじゃないのかな？？？

自分のことが大事だったら
たとえば道ばただって、ゴミなんか捨てたりしないよ。
だって、大事な自分が暮らす街だし
大事なヒトが通る道だしって思えたら
きれいに、快適にしておきたいもの。
自分を不快な環境におくなんて、
自分にとってキタナイ環境にするなんて、
自分を大事だとココロから思っていたらできない。

自分のことが大切で、だからこそ
自分をとりまく人たちやモノたちが大切で
すべてに価値を感じられて、くつろいでいられる。。
そんな瞬間が、たとえ短くてもふと訪れることがある。。
それが幸せな瞬間だね。

海外旅行。行きたいね〜。最近全然行ってないし。

ぜったい海外なんかイヤという人もいる。
国内旅行もそれはそれでステキ。

でも、あえて海外旅行行きたいと思う。

それは、やっぱり全く違う空気に触れることができるから。
それが楽しみ。

光の色。空気の色。漂う目に見えない感触。
そういうものが圧倒的に違う。

だから、行くのだったら、ある程度遠くがいいな。
近いと空気感も近い。
多分、植生とか、近いものがあるので、
空気の色とかが似てるんだよね。台湾に行ったときに思いました。

もちろん、近い台湾、やたらと日本語も通じるし、景色も
どことなく近い感じ。
でもやっぱり異国を感じされるものもあり、それは面白かった。

遠くへ、例えばヨーロッパ、アメリカなどは
ほんとに違う。大陸の空気は日本にいては
どうしても味わうことができないもの。
カラダで確認する空間感覚。

そういう違いを味わうと、帰ってきたときに
何気ない日常がすごく違って見える。

こういう視点って、特にこれからは大切じゃないだろうか。。

結局、地球という１個の星のバリエーション、
豊かさなんだからね。

１分や３分という、短い時間。
これ、バカになりませんよ〜！！

３分、きっちり集中して、小さなことをやる。
しっかりやる。
これを積み重ねる。

１年後、どんな自分になってると思う？？
たった１分、３分という細切れの時間を
どう使うか。使える自分になるか。

これって、人生を左右する問題だよね。

３分なら、気楽に取り組めるところもミソかな。

３分から始める人生改革！いけそうじゃない？

本を読む楽しみって何だろ〜？
不思議と、本を読んでいて、集中してると
まるで映像が見えているみたいに感じてくる。。。
その状態が気持ちいいのね。

さて、映画は終わったけど、面白いので読んでるのは
「ライラの冒険」。

ファンタジーの要素いっぱい。
でもって、ちょっと科学。これが気に入っているんですが。



フィリップ・プルマン『ライラの冒険』の科学

５月のこの時期、風を感じるのにいい時期です。

こういう空気の時期は意外に短いので、今のうちに楽しんでおかなくちゃ。

風の音を聞く。
肌で感じてみる。

それだけでも、なんだか皮膚からリラックスしてきます。

クーラーなどの機械の風は肌がイライラするのでニガテ。

でも、全体が大きく動く自然の風は気持ちいい。

ディズニーのアニメなどを見ると、
キャラクターの表情の作り方が
日本のものとずいぶん違うな〜と思ったりします。

ディズニーなどの方が
顔の作りも大げさで、表情も豊かに動く。。

しかし、表情が豊かということにかけては
全く動かないはずの能面のようなものと
どちらが上か？と感じることがあります。

日本の表現は、表面の大げささにたよるのではなく
もっと中から表現をするんで
表に見える表情はそれほど大げさでなくても
奥行きがあるというか、
腹に響く表情があるというか、
なかなかに優れたものだと思うんです。

さて。
虫がいました。
窓ガラスに。

よく見ると、
黄色い顔。
けっこうカワイイ。

でも、虫がキライという人は少なくないでしょう。

正直言って、アブラムシなど
いっぱいついてるのを見ると、
やっぱりぞ〜〜っとしたり。

でも、あることに気づきました。
それは、見る位置。
ココロの位置とでも言ったらいいか。。。

ココロの視点を変えることで、見え方が違うんです。

イモムシみたいな、どうしても気持ちワルイものでも
じ〜〜っと見つめて、意識の上で近いところから見つめてみると
けっこう可愛く見えてくるんです。

もしかして、自分のサイズと相手のサイズと
ある関係があって、
気持ち悪いと感じるポイントがあるんじゃないか？
そんな気がしてきました。

だから、そのポイントをはずすことができたとき
なんとなく対象が違って見えてくるんです。
そんな意識もなく普段は物を見ているけどね。

連休のように、時間に余裕のあるときに、
ちょっと視点を変えて周りを観察すると
新しい発見があって、ちょっと進歩したような気になります。

セミナーなど、人の話を聞いて学ぼうとする場面で
話をする人の中身はもちろん大切だけど、
聞く側の意識の向け方も同時に大切だな〜と思います。

このあいだ、とあるセミナーに出かけて、感じました。

講師はもちろん、プロ。
知識も豊富だし、スキルもバッチリだし、
そうなると聞く方のココロもがっちりつかんで
皆がだんだん集中度を増して、よいセミナーになります。

そこは講師のスキルの部分。

で、さらに聞く側の姿勢というのは
その講師から、その日その時、いかに内容を引っ張り出すか
という部分にありますね。

よい講師に出会う。
そしてその人から、できるだけの宝を引き出す。
これも実力のうち！

むきになって、
集中しているつもりになる必要は全くなく
とにかくココロをオープンにして
興味を持って聞くということになるかと思います。

人と人とのコミュニケーションは、たとえ
友達同士のおしゃべりのような気楽な場面でも
ホントに一期一会。
その瞬間が生きているな〜と感じます。

だから、セミナーなどをよいものにしたいと思ったら
講師と受講生の間の、一期一会の呼吸、
コミュニケーションが大事。
気持ち次第で、自分が得られるものに
大きな違いが出てきますね。

カラスノエンドウが咲いていました。
春の野草はどれもとてもきれいです。
人に手入れされるわけでもなく
お花見の対象になるわけでもなく、
でも、ひたすらきれいです。

まず、自然の中で驚くのは、色彩でしょうか。。
この色の対比。
見事でしょ。
これを人工的なものでやると、もっと
やぼったい配色になってしまいがち。

しかし、なぜか自然の中では、調和して見えます。
多分、人の目にはひとつの色にしか見えない色の中にも
様々な要素があり、
色そのものが単一でなく、重厚なんだと思います。
たとえ優しい色であっても。

日本人の色彩感覚はとても鋭いと言われていますね。
四季があり、湿度の高い風土では、
目に映る景色のあらゆる部分が、とても微妙な
光と影の変化をいつもいつも見せてくれているからだと思います。

着物に使われる配色も見事。
なのに、洋服になったとたん、つまらない配色になっていて
色がちゃんと使われていないように見えるのは残念。

もっと着物みたいな色彩感覚を発揮して
洋服に取り入れたら、
洋服としてはよその国と大差なくても、
色使いで、ぐっとすてきになれると思うのですが。。

春の野草などなどお手本は一杯ありますね。

枝垂桜。
いつもソメイヨシノより遅いのだけど、今年はちょっと早くて、
ソメイヨシノと同じ時期に花を咲かせていました。。

今年の春は、いろんな花がいっぺんに盛りを迎えていました。

梅が散り切らないうちに桃も桜も咲き、雪柳もレンギョウもジンチョウゲも菜の花も。
おまけにケヤキの新緑までもう育ってきている。。
ちょっとヘンじゃない？

関東が三春、東北地方になったみたいな花の咲き方。
冬は寒かったけど、きゅうに暖かくなったりして。

まるで宇宙に広がる銀河みたい。。
これは夜桜。

フラッシュもない携帯のカメラだとこんなふうに写って
かえって神秘的になりました。

昼間の桜はもちろんキレイで、大好きです。
そして夜は夜で（ちょっと寒いけど）ステキ。
満月なんかでもいい。

桜が咲くと、なんだか日本人ってみんな気が狂うみたい。。
でも、桜の持つ独特の風情は、やはりどこか深いところに繋がっていて
なにかを感じされるのかも知れませんね。

宇宙に見えた桜。
そういえば、植物の形ってあちこちに見られるのを
不思議に感じたりしていました。

木の形と葉っぱ１枚は似てる。
植物の根っこは稲妻みたい。
枝は私たちの気管支にそっくり。
そうやって見ると、植物の中に見える形があっちにもこっちにも。

そう思っていたので、かのフラクタルというものが
映像で出たときは、やっぱりね〜、そうだよね〜と思ったもんです。

だから、桜が銀河に似ていたって、驚きません。
大きな繋がりを感じて、また感動の春です。

なんで勉強するの？って、子どもの疑問ありますね。
おとなだって、なんで勉強なんかするんだか、って
思ったりしませんか。

勉強が単なる勉強にすぎないとき、ツマラナイです。
はっきり言って。
でも、それがどこへ繋がっているのか、
おぼろげながら見えたり感じられたりするとき
ちょっと意義を理解したりできますね。

たとえば、小学校に入ると、国語、算数、理科などなど
いろんなことを学びます。
それぞれは全く別のことをやっているんですが
大人になってくると、それが全然別なことじゃなく
全体として深くかかわり合っているんだと分って来ます。

それと同じで、
どんな知識も経験も、体系づけられたとき、
大きな流れや方向が見えてくるもんですね。

それが見えないうちは、あまり楽しくないかも。
でも、楽しさを感じられるほどになるには
そのばらばらの知識が体系になるくらい
たくさんのことをしって、積んでおく、ということが
どうしても必要でしょ。

楽しくなるまでやれ、ってことでしょうかね。

あるとき、はっと一段高い自分に気づくまで。


勉強 - livedoor Blog 共通テーマ

肌の状態って、ホントに毎日違いますね。
特に、メークをしている女性たちは敏感に感じることでしょう。

春など、季節の変わり目は肌の状態も不安定。。。

でも、高価な化粧品などを多用するよりも
誰でもできる一発美肌の方法もあり、役立ちます。

まず、朝、鏡を見てみましょ。
そして、手のひらを頬や首筋にあてて、
手の温かさを感じます。

手の方が敏感なので、ついつい
手で頬や首の暖かさを感じるのですが
ここは、頬や首の肌で手を感じます。
暖かさを感じます。
そして、ちょっと深呼吸。

さて、もう一度鏡を見てみましょ。

肌のキメが変わっているの、分ります？

意識の向け方をちょっと変える。
それでカラダの状態もちょっと変わる。
カンタンですが、大きな力になると思いませんか？

青色の防犯灯というのがありますね。

なんでも、青い光が人のココロに作用して、落ち着かせ、犯罪を防ぐ効果があるんだそうで、興味深いです。

青色に照らされた夜道は、たしかに幻想的。
月の光よりも、もっと深い感じ。
水の底みたい？

たしかに、こんな光の元にいたら、気持ちは落ち着くかもしれませんね。

人のココロはいろいろ。
青い色をどう感じるのか、それはやはりその時の意識の状態によるでしょうが
多くの人のココロを落ち着かせる効果はやはりありそうですね。